63.4KG!!!
早餐:兩顆荷包蛋+培根+卡拉雞一小塊去皮
午餐:711雞胸沙拉+兩顆茶葉蛋白
晚餐:肯德基 紙包雞 (卡路里XDD +沙拉+無糖綠茶
玉米跟沙拉醬要挑掉~"~
仔細想想這種搭配....根本不可能是平常點的組合(炸雞+薯條+可樂...)
哀哀會胖不是沒有原因的!!!
瘦下來後一定要好好維持
減肥真是太苦~"~
尤其是想一次多減一點!!!
真不應該浪自己肥成這樣
好懊悔~~
運動:跑400公尺超場內圈15圈 大概3000~4000公尺 約1小時
現在好餓喔~"~
要來睏了
才能早點起床吃早餐(被毆XD
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