63.8KG!!!!!!!!
有點開心XDD
早餐沒吃
午餐:滷牛肉一盒大概半塊牛腱+炒毛豆+涼拌干絲
晚餐:711火腿沙拉+關東煮鴨血+油豆腐+茶葉蛋
零食:麻油海苔數片XD
運動:早上起床後跳鄭多燕10分鐘甩油操(超噴汗
晚上本來想去滿跑 可是傾盆大雨作罷
突然發現最近超常吃711的~"~
很方便 但是不太好 因為感覺都加工過TAT
可是要自己煮又超麻煩的
家裡旁邊的自助餐好吃但是超貴==
又開始覺得痛苦想放棄了
誰叫我今天爬文結果看到奶酥>皿<
好想吃奶酥麵包喔!!!
然後又好想吃刨冰QQ
可是都是超肥的東西~"~
要忌口要忍耐
不可以破戒阿~~
希望可以在7/5前趕快瘦個3公斤~~
這樣才能美美的去懇親~~
加油!!!!
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