Can you know

這兩天腳有點痛所以沒去快走~"~

今天是斷食澱粉糖類的第四天

老實說 我有偷吃了一口貝果+一顆軟糖+一小塊鳳梨(噓XD

因為昨天去換了矯正器的鋼絲

痛的根本無法吃東西~"~

只能吃很軟很嫩或流質的食物

但還是要記得吃蔬菜(含淚咬

早餐:一口貝果(偷吃的+兩顆荷包蛋+培根+3塊麥克雞塊(心虛XD

不能搭飲料~

後來去小七買了御茶園的無糖綠茶跟茶花回來喝(個人覺得比爽健美茶好喝超多

其實我本來是不愛喝飲料的人

但是因為不能吃甜的與澱粉

內心空虛 所以就去小七晃晃買點東西XD

午餐:家人的愛心菠菜鮭魚蒸蛋+燙花椰菜+一小塊鳳梨(好好吃TAT

超營養的啦~

燉得很嫩 又有鮭魚跟蛋的蛋白質 還有菠菜的鐵質

真是適合我現在無法咀嚼的狀況!!!

下午茶:炸雞排一塊~(好爽XD)

這家粉非常薄

 而且幾乎是雞胸肉很嫩

晚餐:不吃 (因為牙齒在痛QQ)

這兩天開始覺得口乾舌燥

不知道是不是肉吃的比例變高的關係~"~

不過也不打算採長期進行阿金減肥法

撐過去TAT

今天真的有想放棄的念頭

幹嘛這麼痛苦QQ

雖然可以吃飽

但是吃完過沒多久又覺得很空虛了

到底為什麼會這樣阿@@

而且身體常常發熱 

但又不是發燒那種感覺

就是全身的溫度有變高一點然後更容易發汗(本身就是超會噴汗的人

在觀察看看好了

等第7天再來探討一下有沒有瘦到XD

不過手臂有變結實這是真的!!!

因為口乾舌燥 每天都要喝超過2000CC的水

我好想吃水果喔~~QQ

不過聽說可以早上吃沒關西耶~

明天來試試看(如果可以咬的話XD